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- 杨家溪风景区
- 介绍：杨家溪位于福建太姥山西侧，素有“海国桃源”“闽东小武夷”之称。以川景幽美著称，是太姥山“山、海、川“三大主景区之一。相传北宋名将杨宗保、穆桂英的儿女杨文广与杨金花曾率兵在此平定南蛮第十八洞，并派杨家将驻守此地，所以把此溪叫杨家溪。
- 地址：宁德市霞浦县牙城镇境内，位于太姥山的九鲤溪瀑景区。
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- 屏南白水洋鸳鸯溪
- 介绍：鸳鸯溪国家级风景名胜区是我国目前唯一的鸳鸯鸟保护区，鸳鸯溪长14公里，附近山深林密，幽静而清净，是鸳鸯栖息的好地方，每年秋季有数百上千只鸳鸯从北方飞来越冬，溪流所在地屏南也因此有着“鸳鸯之乡”的美誉。
- 地址：--
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- 太姥山
- 介绍：太姥山是太姥山风景名胜区的主体风景区，相传尧时老母种兰于山中，逢道士而羽化仙去，故名“太母”，后又改称“太姥”。
它从下而上有玉湖庵、国兴寺、情人谷、迎仙台、葫芦洞、一片瓦、九鲤峰、摩霄峰，天门岭等游览区。
因为太姥山很大，并且一般大巴过来都要用掉半天的时间，所以建议还是2天游玩，时间会比较充裕，没有那么赶。在这两天的行程中，可以住在太姥山上或者山下的秦屿镇上。（出景区也不用再买门票，太姥山的门票是可以再次游玩的，需要去门卫处登记，第二天就可以凭身份证进入不要再次买票了。）
一般大巴是到达太姥山山前广场的，也就是玉湖庵景区，主要景点有太姥娘娘像和平兴寺。由于平兴寺为佛学院，不对外开放，所以一般人来这，基本都是对着太姥娘娘像拍照留念的。广场的尽头可以看到一个黑色牌匾写着“太姥山”三个大字，意味着太姥山之行的开始。
先到的是国兴寺游览区，在景区广场可仰望太姥山标志景点夫妻峰和峰林奇观十八罗汉岩。然后沿着右侧的步游道，向前走几步，就可以看到石塔楞伽宝塔，以及建于唐乾符年间的国兴寺遗址。拐到寺后，可到龙潭湖仰观乌龙岗奇峰及其水中倒影。再往前行，可以看到一条蜿蜒向上的石阶小道，这里就是萨公岭，沿途林木参差，山花烂漫。走完萨公岭，登上垂直的一段石阶，就可以到达迎仙台，迎仙台相传每年各路神仙都要来太姥山聚会，作为东道主的太姥娘就在这里设宴迎接诸仙。
继续往上就是一片瓦游览区。挤过仅可容一人侧身而过的一线天洞，穿过白马洞，便到一片瓦。游览区内最为有名的就是一线天景点，两座黑黝黝的巨岩间，仅余一道狭细弯曲的石缝，昏暗的光线从岩顶透下，隐约可见岩壁上流淌的雨水，底下却是漆黑一团。太姥娘娘殿也是在这个景区，来了太姥山是一定要来拜拜的。
其他山上景点还有摩霄峰、鸿雪洞、绿雪芽、白云寺、九鲤湖等，太姥山最美的是看峰，摩霄峰游览区是登高远眺的最佳去处。最刺激的是钻洞，鸿雪洞就是其中比较好玩的一个洞，这里洞连洞，洞通洞，洞套洞，钻起来非常有意思（记得带电筒，景区也可以买的，但价格肯定比外面贵），出了鸿雪洞就是白云寺了。
在售票处的地方，有免费地图提供，可以请工作人员帮忙画下路线图，因为景区内路标不是特别清楚，并且很多洞都是单行线，以免迷路。大致就是按照以上路线依次游玩即可。如果是一日游，吃饭可以在山下小镇吃，很便宜的，味道也不错，如果住山上酒店，一般是在酒店直接用餐。山上酒店也都不贵，比如有玉湖宾馆、葫芦酒家等，价格100-280左右。具体可以查看以下官网链接：http://www.517time.com/html/lyts/811.html
- 地址：福鼎市秦屿镇太姥山风景区
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- 九龙漈瀑布
- 介绍：九龙漈瀑布位于周宁县东南13公里处，龙江溪在危崖断壁之间层层跌落，形成了落差近300米的九级瀑布群。是周宁县著名的自然景观之一，常有周边游客周末来此赏水、亲近自然。
游玩九龙漈全程大约1-2小时，雨后或者雨水丰沛的季节景色更加壮观。整个游步道沿着水流修建，走过一小片竹林，顺着木质台阶一路蜿蜒向下走到谷底，第九级瀑布——龙口瀑即在眼前。继续前行，沿着瀑布边的栈道往上，每隔一段都有一个小亭子供游人观瀑、歇脚。一路上可依次观赏每级瀑布的不同姿态，第三、四级瀑布落差7米，瀑宽50余米；第五级瀑布被一块巨石分成两半，也称“龙牙瀑”。第六至九级瀑布为“四折瀑”，亦称“四叠瀑”，落差约60米，瀑瀑相连、级级紧扣。步道的最后是九龙漈谷底，也是瀑布群中最壮观的一级瀑布——九龙漈大瀑布，瀑布宽80米，高近50米，非常壮观。
游完九龙漈，返回到周宁县城后还可以再逛下鲤鱼溪，感受下村野小溪的气息，也是周宁县出彩的景色之一。
- 地址：宁德市周宁县东南13公里处
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- 白水洋风景区
- 介绍：屏南白水洋鸳鸯溪世界地质公园，国家级风景名胜区，福建省十大旅游品牌，全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区，2007年中央电视台完美假期中国十大旅游线路第三名的龙头景区——白水洋。白水洋是鸳鸯溪五大景区中最具特色的天然景观，平坦的岩石河床一石而就，净无沙烁，登高俯瞰，其形状犹如一丘刚刚耙平的巨大农田，平展展地座落在崇山峻岭之中，因而当地人称“仙耙溪”。三大浅水广场中，最大的达4万平方米，最宽处182米，河床布水均匀，水深没踝。阳光下波光潋滟，一片白炽，因而得名白水洋。白水洋的三大浅水广场经国家建设部论证，是目前已发现的全世界最大的稀有浅水广场。
白水洋国家级风景名胜区白水洋一般是指位于福建屏南的景区。是福建的十大景区之一。白水洋景区是福建省十大旅游品牌之一，因其奇特的地质地貌现象而被誉为“天下绝景，宇宙之谜”，国家副总理吴仪游玩白水洋后题“奇特景观”。白水洋世界地质公园还拥有全球唯一的鸳鸯猕猴自然保护区。白水洋世界地质公园园区总面积达66平方公里。
- 地址：宁德市屏南县双溪镇
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- 福安白云山风景区
- 介绍：福安白云山是闽东两大高峰之一，以类型繁多、数量巨大的古地质活动遗迹为主，是一处天然的地质公园。作为闽东道教发祥地，传说白云山为缪仙翁成道升天之地，因此山中道教古迹很多；又因山中气候独特，可观云海、佛光奇观；加之冰臼奇观闻名天下，成为游客观光探险的避暑胜地。
白云山地处浙闽粤中生代火山断陷带中段，闽东火山断拗带的东北端，晶洞碱长花岗岩地貌、火山岩地质地貌、峡谷及深切曲流地貌、河床侵蚀地貌、水体景观及人文景观应有尽有，山岳峡谷风光秀丽多姿，“佛光”胜境美妙神奇，生物种群稀有多样，文化传承古老多源，是福建省内不可多得的旅游宝地。
- 地址：宁德福安市溪潭镇廉村
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- 国家地质公园
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- 地址：福建宁德屏南县202省道国家地质公园
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- 白水洋
- 介绍：每到炎炎夏日，总有无数的出游的人们不约而同奔向福建屏南的某地戏水避暑，它就是著名的福建白水洋—一块世界上最大的浅水岩石广场上，聚集在成千上万的游客，相互嬉戏玩水。有人说，她去白水洋是这样的感受：湿身在静谧的山水，轻轻地躺在河床上，顺着冰凉的溪水，让肢体自由得冲刷而下，顷刻间感觉到了自然无边的乐趣，便祛除了苦夏的闷热与烦躁，宛然觉的这里是世界上最美的地方......而将要去白水洋的你，有何种的期待呢白水洋，这是一块平滑如砥巨石铺就的奇迹，这是世界上最大的潜水广场，八万平方米的水仅仅没过脚踝，碧波荡漾，在伟大中寻找着渺小的自卑，游人在广阔的洋面上找寻着人生的足。闭上眼，一股沁人的凉意自脚底传上，抖索地打个颤，继而深深呼吸，没有泳池难闻的化学药物的气味，清新沁人心脾，静默之中，快慰地感受着这水的抚摸时，心海荡开层层涟漪，绵绵的情愫化作清水一汪，游人也成了大自然的一分子。欢快地扑入水中，与伙伴打起水仗，到处是欢乐的气息。银铃般的笑声荡漾在上空，挥之不去。微风里吹送着惬意，远山衔住了笑眸，天空挥舞着缠绵。加入冲浪的行列，浪花托着透凉透凉的心绪，随着清莹莹的水往下滑去，微甜的风迎面扑来，直沁肺腑，忘却一切，任凭水浪把整颗灵魂剖白洗涤，人生也许就达到了一种忘我的境界。
- 地址：宁德市屏南县鸳鸯溪风景区内
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- 鲤鱼溪
- 介绍：鲤鱼溪位于周宁县5公里的浦源村，距离九龙漈约半小时车程。南宋末年，荥阳郡郑氏先祖为了躲避战乱，迁居至此，为了防止其他人投毒，在水中放养鲤鱼，祖辈们立下规矩，制定了严禁捕捞和伤害鲤鱼的族规，村民们严守族规，代代相传。当地至今仍保持着对鲤鱼“不捕不食”的传统，甚至还保留了鱼葬的习俗，对于死去的鲤鱼三拜九叩，吟诵229字的鱼祭文，再葬入鱼冢中，是当地特有的习俗。现在的鲤鱼溪经过部分商业开发，修建了一些比较现代的雕塑、建筑，但村中的古朴气息仍在。整个游览比较悠闲，顺着村中的小道漫行赏景即可。走过真趣桥，沿着明清古街一路边看边走，这里的老宅院中尚住着人家，很有生活气息。值得一看的景点有郑氏祠堂、十八涧、知乐亭等等，当然，最特别的当然是水中的鲤鱼，这里的鲤鱼和人很亲近，在门口买块戚继光饼（5元左右）投入水中，鱼儿们争相吃食，十分可爱。
- 地址：宁德市周宁县浦源村
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- 塔山公园
- 介绍：塔山公园，是宁德市区一个休闲公园，适合游人散步，登山。登上公园的塔山至高点，俯瞰宁德整片城区，特别适合作为宁德市内欣赏日出与日落的地点。
- 地址：闽东华侨经济开发区内
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- 郑氏宗祠
- 介绍：宗祠造型独特，前窄后宽，形同古船。右前方有一株千年柳杉，树高十丈，干粗六围，树腹中空而枝叶茂盛，村人奉若神明，美名之“灵樯”。大门上“郑氏宗祠”四个字为坚幅，据说在古代只有皇帝国戚的宗祠才能这样建造，整个祠堂为三进式中国古典殿堂建筑，雕梁画栋，富丽堂皇。宗祠正厅供奉着北宋驸马郑南公、始祖朝奉公及他们夫人赵氏、吕氏塑像，左边是建祠及保护鲤鱼――郑晋十公及夫人塑像，右边是广行善事，最后归神郑九公塑像，两侧依次陈列着历代珍藏的龙头祖牌，如同“家谱”。龙头祖牌底座为“八仙过海”、“西游记”等各种木刻，顶部为镂空龙头木刻，工艺精巧，剔透玲珑。文革时，浦源村人将这些龙头祖牌藏于夹墙或村外山洞，避免了遭受破坏。目前，经修复，形成华东地区最完整的龙头祖牌。祠中还有诸多匾额楹联，流金溢彩，书法精堪。正厅高悬明朝状元、礼部尚书翁正春“蕴藻流芳”。在二进厅还有省军区司令员任永贵的“明德惟馨”，民国时宁德县知事黄式苏的“咸林望族”，民国福建省长、海军上奖萨镇冰的“硕德耆年”等要人题写的匾额。还有几类匾额：或颇具艺术价值，如“文魁”是清宣统年间兵部尚书闽浙总督事示松写的原字大小刻成；歌颂郑氏某族人的高尚品德，集中体现在“孝”、“节”上，如“孝迈黔娄”、“孝德动天”说是替父送死郑锡繁公；“筠贞柏翠”说的是叶氏孺人守寡六十载冰坚玉洁，另外歌颂节妇的还有“晚节弥芳”、“节顺流芳”等；说家庭和睦相处，如“一堂五代”、“堂联五代”等；最后一类是歌颂家族诉，如“源远流长”、“荥阳世族”等。可以说，每块匾额都有一个故事。每年的农历三月初三，则洞开祠堂大门，搬出家谱让村人翻阅查看。同时，演“社戏”三天。戏前，举村人共聚，商讨一些村中大事，形式较为隆重，很象“民主集中制”。
- 地址：郑氏宗祠
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- 晴川海滨
- 介绍：海上波光粼粼，渔帆片片、鸥鸟点点，姆屿、日屿、跳尾、七星等岛屿，如裴翠镶嵌在蓝缎般的海面上。在长达30多公里的海岸线上，散布着大小员当，大小蒙湾等众多细软洁净的滩滩，其中长122米、宽600多米，以“滩平、沙软”著称的大员当海滨浴场；以奇特的海蚀礁石地貌景观见长的牛郎岗沙滩最负盛名。这里海水湛蓝，沙质细软，环境清幽，远离尘嚣，是开展帆板、游泳、赛艇、垂钓等活动的理想场所，又是踏沙、戏浪、拾贝的海滨旅游好去处。在此，可领略海上的日出、日落，潮涨、潮落，以及风、雨、晨、昏、晴、雾，与天光、海色变幻之美。
- 地址：宁德市福鼎市太姥山岳景区东侧
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- 南岸景观公园
- 介绍：位于福建宁德市区南面，与宁德东湖公园隔河相望，木栈道紧依河边蜿蜒向前，周边绿树成荫，还建有部分景观平台，可以眺望塔山公园和跨海湾高铁大桥，是宁德市区休闲观景的好地方。
- 地址：宁德市蕉城区南湖滨路
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- 廉村
- 介绍：唐朝福建第一个进士薛令之的故乡，福安古文化旅游热地廉村是福建省少见的古文化村。1992年5月中国社会科学院考古研究所和福建省博物馆的专家学者考察了廉村的村容村貌和古文化遗迹，对保护完好的古建筑、古码头、古雕刻、古官道、古城堡赞不绝口。
- 地址：宁德市福安市溪潭镇
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- 九鲤溪瀑
- 介绍：九鲤溪瀑景区是太姥山“山、海、川、岛”四大风景名胜区的重要组成部分，主溪流长25公里，以田园风光见长，生态环境优美，成为闽东书画院的写生创作中心。荡涤都市尘埃，回归梦幻田园，乘筏漂流溪上，清凉逍遥。景区内的峡谷运动乐园是目前国内最大的户外时尚运动乐园和户外（拓展）培训基地，设有十多项集参与性、趣味性为一体的峡谷穿越游玩项目——激扬自我，熔炼团队——是太姥山旅游的“动感地带”。走进真人cs野战基地，和杨家寨兄弟连一起体验硝烟弥漫的战争年代，用枪支粉碎生活的虚伪，用友谊诠释生命的真谛。夜晚还有疯狂刺激的篝火晚会，空旷的露营场地让您陶醉于大自然的怀抱。走进九鲤，走进森林大氧吧。下榻九鲤溪山庄，体验真实的农家乐。这里集观光、休闲、娱乐、素质拓展、赛事拉练为一体，正致力打造中国养生运动第一溪。九鲤溪瀑景区位于太姥山岳景区西南侧，面积25平方公里，主溪流长25公里，汇集13条支流。溪流两岸，青山重回，绿树葱茏，怪石林立，碧如澄沏，水浅处，卵石游鱼，历历可数，舟行其间，如游画中。其中九鲤村至湖里一段，有急流浅滩数处，乘坐形制古朴的竹筏，顺流而下，跌宕飘忽，惊而不险，颇有“两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山”的意境。浅滩和缓流，可开展各种体育运动。乘筏游溪，恍若漓江、九曲，两岸景色，目不暇接。惟肖惟妙山石景观，把游人带入一个又一个神话世界。此时，若遇樵夫牧童独歌盘唱，或撑筏人引吭高歌，山歌曲曲，在溪谷回荡，在水面低昂，真是妙不可言。福鼎市蟠溪镇九鲤溪漂流景区是国家风景名胜区太姥山的后山，杨家溪的上游。游客乘筏而下，山随水转，水绕上行，溪水如翠，清澈见底。溪河两岸奇峰怪石，岩洞瀑布，古树名木，奇花异草，迎风扑面夹着绿野芳香，处处一派原生态的绿洲景象.九鲤溪是最适合漂流的一段水路，从起点到终点，全长设定为8公里，全程漂流约需1个多小时。乘筏沿溪而下，两岸山峰清秀迤逦，连绵起伏，形态万千，江岸绿草如茵，翠竹葱郁，树木繁荫。溪水如翡翠，清澈透亮，水筏飘摇，溪中鹅卵石清晰可见，，令人心旷神怡。筏遇河水湍急或顺流而下，途经七曲十三滩、滩曲之间、一动一静、过滩冲濑、浪花飞溅、一波三折，浪遏飞舟，惊心动魄；筏到如镜静水区，神静气楷，轻歌曼语，飘飘然鹅如羽化登仙，在漂流中领略到两岸奇异风光，接受大自然的洗礼，体验挑战大自然的乐趣。
- 地址：宁德市福鼎市磻溪镇九里村
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- 黄鞠故里
- 介绍：黄鞠故里是隋朝谏议大夫、中国古代隧道水利先行者之一的黄鞠先生的故里。据说，当年黄鞠先生，因谏隋炀帝不纳，遂弃官入闽，择地而居，兴修水利，造就了千年的佳话。
- 地址：宁德霍童古镇
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- 福瑶列岛
- 介绍：嵛山岛由大嵛山、小嵛山、银屿、鸟屿等十一个岛屿和九个礁石组成，面积25平方公里，岛上气候宜人，风景秀丽，在海拔二百米高的岛顶，有常年不竭，水淡且洁的“海上天湖”，岛还有万亩天然草场，在烟波浩渺的东海上，体会“风吹草低见牛羊”的大草原意境。大嵛山岛，直径约5公里，面积21.22平方公里，最高处红纪洞山海拔541.4米，为闽东第一大岛。岛上风光旖旎，有天湖泛彩、蚁舟夕照、少滩奇纹、南国天山、海角晴空等胜景。天湖位于大嵛山岛红纪山上,海拔200米,有大、小两面个湖泊,湖周围群峰环拱,其状似盂。大天湖面积近千亩，小天湖面积为200多亩。大小天湖相隔1000多米，各有泉眼，常年不竭，水质甜美，清澈见底，幽蓝、凝碧的湖水十分诱人。湖泮常有野生乌龟出没。乘舟环岛而行，沿着30.7公里的海岸线，便是礁石欲断欲连、参差错落、嶙峋峻峭的岛链景观。有金猴观日、千叶岩、海龟礁、石叠礁等众多奇形怪壮的岩石景点。还可观看百鸟翔集的鸟岛。此鸟岛面积仅0.5平方公里，海拔不足百米，岛上植被茂密，栖息着成千上万只海鸥和其他候鸟，乍然飞起，其景致十分壮观。
- 地址：宁德市福鼎市太姥山镇太姥山附近，与太姥山岳景区隔海相望。
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- 福鼎资国寺
- 介绍：福鼎资国寺是汉地佛教重要的禅宗祖师道场，也是千百年来历史的见证者。现已逐渐发展成为集朝圣、观光、旅游为一体，以明清宫殿和唐宋丛林建筑为主、江南园林建筑为辅的园林式寺院。
资国寺依山傍海，山水秀丽，景色宜人。峰顶一片平地，四周峦山环拱、林壑幽静，逢董江朔望涨潮，浮现水面，壮如莲花；当东方黎明泛白，远眺莲花峰上，酷似一朵浴水而出、蓓蕾初开、婷婷玉立于江波之上的碧莲。月朗风清之夜，仿佛可见瞻宫，向有“莲花曙月”的雅称，是福鼎近郊一大旅游景观。
- 地址：宁德福鼎市资国村 东南5公里的莲峰山上
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- 支提寺
- 介绍：支提寺是公元971年为吴越王钱俶所建。寺内存有明永乐、万历御赐“千圣天冠”铁佛、“鎏金大毗卢”铜佛，五爪金龙紫衣以及“北藏经”等稀世之宝。明代以来，此地被誉为“仙巢佛窟”。1983年4月经国务院批准列入全国佛教重点寺院。
位于支提山下的洪口乡莒洲村在古代被称为“瀛洲”。这里有一条长20公里的溪一直流到霍童镇。这条溪共有九曲三十濑，沿岸有勒马回朝、金钟覆地、半卷珠帘、新妇下轿、龙珠浮动、鱼溪圣井、双虹饮洞和黄蜂出洞等景观。乘船在溪中行，会经过多处急湍奔流的地方，十分惊险，因而称为“瀛洲击水”。
霍童山原名霍山，据传西周时期，有一位霍桐真人曾在此修炼。唐天宝六年(747年)，敕封为“霍童洞天”。山上有大小童峰、霍要洞、摘星台等景点。
那罗寺位于虎贝乡，始建于唐代，寺为木架两层结构，上无片瓦。附近有罗汉洞、古佛塔、狐猿叫月、五鸟攀枝、九龙盘、开法台、观音织布、珍珠帘等景点，组成了“那罗延窟”景区。
- 地址：宁德市蕉城区902县道
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- 鸳鸯头天然草场
- 介绍：鸳鸯头草场位于省级风景名胜区东狮山南侧，海拔980米至1110米之间，距柘荣县城约5公里。
这是一片面积约5000亩，四周被阔叶和针叶混交林包围的草场。周边的山峰巍峨挺拔，充满阳刚之壮美。草场核心区的山岚远远望去，又如人工泥塑的微型盆景。草山低矮，绵延起伏；山脊走势，富有韵律，节奏中蕴含着温文典雅之美妙！
站在草原的最高处“鸳鸯峰”顶环顾四周，向东可望见太姥山与茫茫东海水天相接。如果遇到天朗气清的早晨，还可以看到旭日从海平面冉冉升起的难得景象。向南可探视柘荣与霞浦交界的最高峰“目海尖”（
海拔1192.4
米）的全貌，再远处则是台湾海峡浩渺的烟波。向西望去，近可观柘荣南山（海拔
1301.7
米），远能眺望群山绵延之中的世界地公园“白云山”（海拔1450.2米）。向北可见太姥山脉主峰“东狮山”（海拔
1479米）云蒸霞蔚景象。
鸳鸯头草原四季风景各具魅力。春天，绵延的草丛中绽放着淡紫色、红色和白色的杜鹃，与漫山遍野的野花竞相争艳，引来众多的蜜蜂和彩蝶尽情飞舞。置身其中，能使人心花怒放。夏天，翠绿的山岗与蓝天白云融为一体，放眼望去，处处都是天然画卷，令人心旷神怡。秋天，此起彼伏的草甸开着银白色的草花，在微风吹拂下，摆动着修颀窈窕的身姿。冬天，泛红的草山与四周绿色的阔叶和针叶混交林带，形成了鲜明的色彩对比。如果降下一场瑞雪，还会使草原披上银装，其乐更无穷。
- 地址：宁德市柘荣县东源乡
